「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……

你和孩子的相處是否也這樣?公事家事都已經忙不完,除了盯緊孩子進度,不斷嘮叨、提醒之外,幾乎不知道該怎麼辦?讓孩子學會時間管理是讓他獨立自主的重要關鍵,然而不同年齡的身心發展差異大,聰明的父母要隨年紀應變,《親子天下》彙整專家、自學生、資優生的私房經驗,獻策給為此苦惱的爸媽。

觀念篇

聰明的時間教養 從速度到態度

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力?時間管理是可以學習的嗎?

在這忙碌的時代裡,需要的不是更多的時間管理工具,而是新的時間教養觀念。

我遇到很多媽媽,白天要上班,晚上還要盯著孩子寫作業,到十一點孩子功課還沒寫完,媽媽就崩潰了……坐在笛飛兒EQ教室裡,講師楊鈺瑩談起這些年來,她所觀察到的父母處境。

現在的爸媽一方面要搞定缺乏時間管理能力的孩子,一方面還要對抗無所不在的手機、電視、電玩、網路……蠶食鯨吞孩子的注意力與時間。面對雙重壓力的父母,除了整天盯緊孩子進度、嘮叨、提醒外,幾乎不知道該怎麼辦。

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力?時間管理是可以學習的嗎?愈來愈多專家指出,在這忙碌的時代裡,需要的不是更多的時間管理工具,而是新的時間教養觀念。

忙碌時代,時間教養3大目標:

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過去的時間管理是為了「更快」,現在是為了「更幸福」

《親子天下》曾進行網路調查發現,父母親最常對孩子說的話包括:「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……總之,就是「趕快!」

然而,做好時間管理,不只是為了加快速度、提高效率,而是為了享受更好的生活,實現人生的夢想。《最後的演講》一書作者蘭迪.鮑許(Randy Pausch)在他生前的一場演講中提到:「管理時間最主要的目的不是為了效率,而是為了好的結果。」

從德國時間管理大師羅塔爾.賽維特(Lothar Seiwert),到美國成功學大師柯維(Stephen R. Covey)都指出,傳統的時間管理,追求速度、效率,卻往往讓人陷入與時間賽跑的惡性循環。過去的時間管理,教人運用各種管理工具,花十二小時的時間,做二十四小時的事,效率提高了,但人生的幸福感卻沒有提高。

在速度愈來愈快的時代,時間管理不再是與時間競賽,而是找到個人生命的平衡點。在健康的身體、成功的事業(學業)、愉悅的人際關係和生命的意義上,取得最佳的平衡點。

也因此,心理師王意中提醒:「很多父母教孩子時間管理,都是為了讓孩子可以有更多時間念書、準備更多考試,為的都是提高讀書效率。如果這樣一直下去,孩子的成長就會偏差。」

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過去的時間管理是要完成「to do list」,現在是要實現「to be list」

要抒解時間不夠用的壓力,關鍵字,不是「更快」或更有「效率」,而是用「合適」的速度,做「重要」的事。目標不再只是把「to do list」(待做事項清單)完成,而是把「to be list」(自我實現清單)實踐。也因此,關於時間的教養,不是速度的練習,而是人生態度的建立。這種態度,來自於能夠發覺內心真正感覺重要的事情,並學習把時間、專注力投注在這些重要的事情上,完成人生的夢想清單,這也就是成功學大師柯維所說的:「找到心中的羅盤。」

楊鈺瑩提醒父母,在培養孩子時間管理能力的過程中,最重要的是要給孩子足夠的自我探索、自我認識的時間。因為時間管理是為了要達成目標,而目標的設定就會牽涉到:「我是誰?」「我要實現什麼目標?」「我要成為什麼樣的人?」

孩子在探索的過程中,如果發現有興趣的事情,就會願意為自己設定目標,會在自己設定的時間內努力完成。在這種狀況下,時間管理能力自然會好。

此外,還要給孩子時間犯錯,因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什麼、不擅長什麼,開始會去思考怎麼解決問題,也就慢慢能抓準在真實世界裡完成一件事情需要的時間,包括摸索、犯錯、解決問題的時間都會思考進去。

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過去教孩子管理時間的重點是「數字」,現在的重點是「自我」

時間管理大師賽維特指出:「好的時間管理,其實就是自我管理。」

自我管理的能力,需要配合孩子身心發展狀況、大腦發育成熟度,一步步累積,無法速成。父母需要有合理的期待與適度的放手,例如,不該強求學齡前的孩子,完全配合大人的行程,因為這段期間,他們的能力有其限制。也不需再為青春期的孩子事事提醒,因為他們需要開始鍛鍊自己規劃未來的能力。

楊鈺瑩提醒爸媽,時間管理是一個很深的綜合能力,必須建立在很多基礎能力上,包括:孩子自我監控的能力、目標設定、自我認識、內在動力、自我要求……這些能力都有了之後,才會有後面這塊時間管理能力。

要培養孩子的時間管理能力,最需要的就是給孩子「時間」:給他時間長大、給他時間探索自我、給他時間找到人生目標、進而找到內在的動力,這過程最需要的是父母的陪伴與對話,當然,還有父母的-時間。

實戰篇

0-6歲怎麼教-啟蒙優先,別急著要他「快」

若要對學齡前孩子要求時間管理,恐怕父母會被搞得又急又氣,當寶貝忘東忘西甚至失憶分心,爸媽需要了解學齡前孩子能力上的限制,才能給寶貝最有效率的引導。

7-12歲怎麼教-從收納開始,讓他練習計畫

脫離自我中心的幼兒期,小學階段的孩子認知和記憶都變好、變強,爸媽終於可以具體有效的帶孩子開始學習時間規劃,記得要適度的放手,才不會成了孩子的時間祕書。

13歲以後怎麼教-忘掉時鐘,先問自己要什麼

邁入青春期,孩子的大腦進入第二次關鍵發展期,他們思考著更多學業以外的人生課題,人生夢想、甚至愛情、友情、人際關係……時間的意義從指針擴大到人生的優先順序,什麼是最重要的事?需要孩子用自己的心好好思索。

打擊5個時間管理壞習慣

就算知道教養需要時間,知道時間管理急不得,但當孩子又小烏龜、睡美人附身時,家長心中的怒火就快噴發……別急!《親子天下》彙整五個擊倒時間管理壞習慣的祕笈,對症下藥。

 

分享篇

資優生私房計畫-我不放過任何一段小時間

徐維彤,20歲,北一女中畢業並取得大學學測滿級分。

現就讀陽明大學醫學系二年級。國中小念了七年舞蹈班,高中念數理資優班,同時參加北一女樂儀旗隊,曾擔任四海同心大會旗隊獨舞,及參與建中樂旗聯隊赴德國比賽,贏得二○一○年世界樂旗大賽冠軍。能在有限的時間裡同時做好念書和社團,她的獨門方法是什麼?

自學生經驗分享-5大祕訣讓我學會自主

楊逸帆,17歲,宜蘭人文無學籍行動高中二年級。

從小到大讀的學校,強調自主學習,沒有嚴密課表,擁有多年自主時間管理的經驗。國二時拍攝紀錄片《不想考基測》,目前大部分學習,都在教室外進行,常參與各種講座、研習活動。因為擁有充分自主的時間,楊逸帆一直在學習規劃自己,他怎麼運用時間?

  

 

PS:親子天下雜誌32期

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靚嘉 ~~明天會更好~~

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