靚嘉 ～～明天會更好～～

新年後首次回診

進入診間  

怎麼會這樣子呢  可怕的日子又來了

四月份遇到一次已經讓我生不如死

哇  好久沒上來舒緩心情囉

這裡可是我發洩心情的地方呢

一般的認為間質性肺炎（IIP）又稱肺纖維化（IPE）、纖維性肺泡炎（CFA）。本病在國內外還會有其他病名,但是這些病名都是一個繫列的性質相同的病,隻是在病情的進展過程中在肺組織的解剖部位上有些差異而已。

終此一生，我們都處在各種各樣的關系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業、年齡、種族、教養，也不是你有多少錢——決定了你的關系走向何方。關系現在是，而且將來會一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書將告訴你如何在各種關系中，實現愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。

到底怎麼了啦

又無力起來了 但還是必須撐下去啊

早上醒來準備下床時 竟感覺到全身無力

心中訴說著不會吧  應是我的錯覺吧

年輕人，你該知道這些?

這個月來的變化真的好大啊  全身不知怎搞的 很不舒服

簡直炙身處在火熱之中啊   痛 痛 痛

教育廣播電台新節目「台中好棒‧教育好樣」今起On Air

【記者蕭伯聰台中報導】102.01.04-4

陳伯伯常常覺得雙腳痠麻，才走一百公尺就想找張椅子坐下來，休息五到十分鐘後，好像沒事了，但是再走一會又覺得不舒服，到醫院檢查，才發現是「周邊動脈阻塞性疾病」。

台北市立聯合醫院心臟血管健康中心特約醫師王志軒表示，周邊動脈阻塞性疾病也是動脈硬化的一種，跟「三高」很有關係，也就是高血脂、高血糖、及高血壓。或者有罹患心血管疾病的家族史，本身年齡大於45歲，都是高危險群。

國人死因有近30%與動脈硬化有關。動脈硬化是指血管壁變厚或血管內發生阻塞，定期檢查及保養動脈功能，可延緩動脈的硬化。動脈硬化會導致嚴重的後果，如腦中風與心肌梗塞，威脅國人的生命。

研究顯示，近年由於高脂肪與低纖維飲食盛行，且缺乏運動，許多年輕人的動脈已開始硬化阻塞。要避免動脈硬化危害健康與生命，早期發現是最大秘訣。

今日11/12約好要聚餐囉!!

下了課還有時間先休息一下  人有點累了

原昨日就要回診了   但有點懶吔

拖到今日早上才回診風免科去啦

人的一生，是生不帶來死不帶去的一生。我們在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去。而這一切我們都不知道，我們無法控制自己的生與死，但我們應慶幸自己擁有了這一生；多數人到了年邁的時候才能體會到健康長壽比榮華富貴更重要。
 

在這紛紛擾擾的生活裡，每天都有大大小小的事在我們的身邊環繞著，有時卻讓我們百思不得其解，矛盾困惑，靚嘉希望借由這些智慧心靈小語能來鼓勵、提醒我們，在生活中帶來更多的真善美。

智慧的話語，提供我們對現代世界深刻的洞見；想要看到這世界有所不同，那麼改變必須來自我們自己。

今天不知怎地，腦海突然閃出新時代賽斯的一句話：「我創造我自己的實相」。難道是我自己創造了病痛嗎？這個疑問在心中縈繞著。

回憶...........當女兒的時候什麼事都不用做，是個受盡呵護的嬌嬌女，嫁出去所有的家事都落在我頭上，家事要忙、工作要忙、小孩要顧，所有的一切都要我承擔下來，所有的壓力實在壓的我快喘不過氣來，但是，我能休息嗎？縱使我休息了，事情還是那麼多，最後還不是又要我去做。我也不想抗責任啊！可是我沒有辦法，誰叫我選擇了婚姻？我總不能拋下一切吧！

用心多看幾次 好好照顧自己

是給配偶 父母 子女 最大最珍貴的禮物

古希臘哲學家赫拉克利特曾說：『人不能兩次踏進同一條河流』。是的，人生就像是一條河奔流不復返，沒有重來的機會。古人說：『人生如白駒過隙』生命短暫人生有限，怎樣才能讓人在有限的生命裡迸發出最大的價值。

生活在這大千世界的芸芸眾生，都在尋找著屬於自己的人生，都想讓自己的人生過得不平凡，可是到底人生該怎麼過呢？似乎並沒有人能給出一個明確的答案。上帝如果在你面前關閉了一扇門，就會在其他地方為你開另一扇窗。上帝其實對每個人都是公平的。我們不該浪費我們的人生，不要猶豫不決又後悔的事，讓人生發揮出光芒吧！

『如果我過去的人生是從疑神者過渡到問神者的過程，那麼，散文一直是那疑神或問神的記錄。』這本書，就是陳玉慧向內探求，尋求人生導師的完整記錄。

3歲的安安有過敏體質，最近半年動不動就鼻塞、流鼻水、全身起紅疹，孩子癢到抓破皮流血，吃了西藥後沒有改善，爸、媽心裡焦急，煩惱著是否要帶孩子去看中醫。

現代人最常因為什麼理由看中醫？根據2012年《康健》調查顯示，約有七成人曾看過中醫，其中超過五成的人因為骨骼肌肉的問題例如腰痠背痛而找中醫診治。

醫師有著深刻的人性 或有些美麗的錯誤 偶爾也可見到成功的創舉

這段日子的心情的確五味雜陳 也不知從何說起 

四個關鍵問題，決定你是否活出自己

天資 ─ 什麼是你真正的力量所在？

李偉文：幸福原來在每天的生活中

『一定要幸福喔！』

不斷寫下台灣演唱會票房新紀錄，享有「天團」美譽的五月天，搖滾樂唱的是愛、夢想、勇氣。正是因為走過自我懷疑、親人病痛、創作瓶頸的關卡，他們更清楚知道，成功是失敗累積出來的，而誰能跟失敗相處的最好，誰就愈能坦然面對自己。

「我們這樣下去到底會不會有未來？」

「趕快寫功課」、「趕快洗澡」、「趕快睡覺」……

你和孩子的相處是否也這樣？公事家事都已經忙不完，除了盯緊孩子進度，不斷嘮叨、提醒之外，幾乎不知道該怎麼辦？讓孩子學會時間管理是讓他獨立自主的重要關鍵，然而不同年齡的身心發展差異大，聰明的父母要隨年紀應變，《親子天下》彙整專家、自學生、資優生的私房經驗，獻策給為此苦惱的爸媽。

傾聽內心的聲音　　

首先，我想給大家介紹一篇英語文章，它是我讀過的、對內心最優美的詮釋。　　

紅斑性狼瘡診斷正確　四年存活率超過九成七

紅斑性狼瘡有各式各樣的表現症狀，如果醫師沒有高度警覺，常會誤診為某些特定疾病，但是只要能正確診斷，這類病人的四年存活率已超過九成七。

系統性紅斑性狼瘡(SYSTEMIC LUPUS ERYTHEMATOSUS)，又名狼瘡，它屬於人體自體免疫性疾病中的一種。

此病會影響體內的多種器官，除了侵犯人體的關節、肌肉及免疫系統外，尚會破壞皮膚、腎臟、神經系統、肺臟、心臟及血液相關的器官。

有人說漂亮的女人最美麗，有人說，有知識的男人最瀟灑，也有人說幸福的生活最生動的，而我卻想告訴朋友，健康的生命才是最美麗的。　　

每個人都有自己的生命，每個人都有一個美麗的人生，每個人的生命都有他脆弱的一面，也有它堅強的一面。失去健康的生命是痛苦的，也是悲傷的；擁有一個健康的生命是幸福的，也是快樂的。　　

人生在世，誰都會遇到無數的困難、壓力，我們要學會自我解壓。

更要保持一顆平常心，如何達到心理平衡，使自己的心態更加平穩。　　

一般民眾在偶而的機會自我在頸項後側部、腋窩下、頜下或者腹股溝處觸摸到顆粒樣略帶有「疼痛」的小硬塊或結節，便頓時感到驚慌無措，不知如何是好；事實上，這些疼痛的結節大多數是導源於特定淋巴結節的發炎，在臨床上稱之為「淋巴結炎」。

在臨床上，淋巴結炎可以類分為「急性」以及「慢性」兩大種。急性淋巴結炎大多數是由於局部或鄰近器官組織甚至皮膚結締組織受到細菌，黴菌或病毒的感染，而引起相應部位的淋巴結發炎的病變。例如上肢處感染，則可以引起腋窩下淋巴結炎；而下肢細菌感染，也許會引起腹股溝淋巴結發炎；口腔扁桃腺甚至齲齒感染，則引起頸部或頜下淋巴結發炎。

忙碌的一週過去了 又是一週的開始了 想想上週真的過的很充實

先將護照辦好吧 再不辦就真的來不及出國了  

續上則內容導讀:帶領大家找出問題所在 

想想看，沒有百憂解、胰島素、降血壓血脂藥的世界，會是什麼樣子？

本書要告訴你三樣「東西」。這三樣東西，關係到你的人生、健康與富足。

佛法說，現實的世界是苦的，我們生活在這世界上，本身就是痛苦的。

但是未經一番地獄之苦，又怎能感受到生活美好的一面？要想有幸福的人生，就要甘於吃苦，將吃苦當做人生成長中最好的一劑補藥，積極迎接風吹雨打的考驗和苦難的磨煉。

能正視生死的人，到了人生末期，便能以安然自在的態度去面對一切。貧困的南非黑人，整日與垃圾為伍，生活卻自得其樂，只要常存感恩、知足的心，處在任何境界都能歡喜自在！

看看醫院中的患者，有的人病得很嚴重，痛苦難堪，但有的人卻安然自在。痛苦不堪是否代表病情很重呢？安然自在是否表示他的病情較輕呢？其實，這只不過是一念心而已。

一個捲入婚戀多年的女子，遲遲不能走出這個其實對她來說已經是苦遠多於甜的關係。她說：『我忘不了那些他曾經給過我的浪漫、深刻的愛的感覺。』 另一個女人的男朋友感情出軌多次，儘管痛苦她卻始終不願分手,她說：『和他在一起這麼多年了，要分手，我不甘心!』 當愛遠走，放棄和放手都是最好的選擇。

因為無法忘卻曾經有過的美好，無法相信現實，而讓更多的痛苦壓在自己的肩上、心上；讓自己和對方一起痛苦，究竟是否懲罰了對方也許還是未知數，但是自己絕對是被懲罰最重的一個。

如果拿破崙在年輕時沒有遇到什麼窘迫、絕望，那麼他決不會如此多謀、如此鎮定、如此剛勇。

拿破崙在談到他的一員大將馬塞納時說，平時他的真面目是顯示不出來的，但是當他在戰場上見到遍地的傷兵和屍體時，他內在的“獅性”就會突然爆發起來，他打起仗來就會像雄獅一樣勇敢。

肌肉萎縮不是傳染性疾病，而是一種基因缺損的疾病，它的類型有很多種（如：裘馨型、貝克型、脊髓型等其他類型…），以裘馨型為最常見，也是最嚴重的一種。有缺損的基因使肌肉細胞功能逐漸喪失，隨著年齡增加肌肉受損程度愈嚴重，以致患者肢體無法活動自如，並且造成各關節攣縮變形，必須靠支架輔助或輪椅代步，甚至癱瘓在床上。

最後往往因為呼吸肌或心臟肌肉受波及，導致患者呼吸困難或心臟停止跳動而結束生命。其他類型的肌肉萎縮症，由於基因病變型態不同，發病年齡、肌肉受損部位、平均壽命等亦各有不同，但是大致上也是依照這樣的病程進行。

針灸能讓白髮變黑髮？有醫師發現，年逾八旬的王姓阿嬤中風到醫院治療，施以頭皮穴位針灸治療，不但偏癱症狀改善，滿頭白髮已長出黑髮，王阿嬤女兒還說，親友看到母親時，都說「媽媽像回春一樣。」

 　台北市立聯合醫院中醫師林在裕說，84歲的王阿嬤10多年前已滿頭白髮，四年前因為中風到醫院就診，在頭頂「百會穴」和「足運感區」針灸，結果每週一次、治療一年後，逐漸長出黑髮，目前黑髮和白髮各一半，而且黑髮長得比白髮健康。

親愛的約翰：

有一則寓言很有意味，我感觸良多。

美國的學者發現，每天吃咖哩可以預防感染，因為咖哩中的薑黃素可讓體內某些抗微生物肽蛋白質的增加，進而增強免疫系統。

奧勒岡州立大學學者指出，在克制疾病上，薑黃素沒有如維他命D那麼有效，但是這個發現仍提供了一個新的研究方向。

如果是中獎去領獎金那一定心情愉悅

但...如是去醫院 FU就不同了 週六又提早回風免科

如何擁有快樂

知足常樂

中醫認為人體有一個微妙的分佈系統，負責傳送『氣』、『血』、『津液』等精微物質，這個輸佈網絡就稱為經絡系統。

但經絡並非指血管，亦沒有實質的管道結構。經絡學說是中醫重要的理論基礎之一，它和陰陽五行、營衛、氣血、以及臟腑等共同構築了一個完整理論體系。

『一天一顆蘋果，醫生遠離我。』

相信已經是大家耳熟能詳的一句俗語。從古希臘及羅馬時代開始，蘋果對於健康的好處就已經為人所熟知，但是直到近代，蘋果才被發現含有各種人體需要的營養素，如膳食纖維、β-胡蘿蔔素、黃酮類化合物、植物固醇、抗氧化物，以及各種維生素、礦物質及胺基酸等。

醫師也是平凡人 但在披上白袍之後

 為了成為從死神手中搶下生命的那雙手

想擁有安然自在的心，就一定要清楚體認這個現實：自己與別人的情緒都是不自由的奴隸。我們要學著從渾噩的夢中清醒，不要再繼續當一個自以為自由的機器人。當我們逐一體察所有的不自由，就等於慢慢卸下心中所有的包袱。把所有的包袱都卸下，我們就能看到「無我」的清明與光亮。－－小池龍之介

明知道沒什麼好擔心卻老是杞人憂天、明知道後悔也沒有用卻偏偏想不開、明知道不該生氣卻忍不住動怒、明知道無法強求卻不願放手………

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類得以存續，也獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。

最近真得全身很疲倦 不太想動 更不想與外界互動平時就與書為友

先跟這群好朋友說聲抱歉 等靚嘉好點在與你們大夥連繫

你是你自己的天使，只有你能決定你的未來！

而當你願意去做別人的天使，生命才得以豐滿！

快樂藏起來了嗎？藏在哪裡？

什麼什候出現，沒有人知道。快樂哪裡找？

別人或許可以批評你是草莓族、啃老族

你也或許真的怕痛、怕挫折、對未來感到不安！那又如何？

  我對佛說.........        

哈佛是社會菁英地 不是因為哈佛人天生就是菁英

而是因為他們的視野更高 志向更遠 付出的更多

醫師也是平凡人 別抹煞他們的passion啊

感恩惜福他們解除病人的痛苦

你給我的愛雖不清稚嫩，融化不了太陽

又不足以燎城，卻溫馨又睿智

說話誰不會說 重點在於如何說呀

說話的技術到底有多重要 (粉重要)

常言道 如何做人 做一個什麼樣的人

這是一門藝術 一門學問

張先生是一位行銷經理，每月都有很沉重的銷售任務。由於行業競爭激烈，他就像一臺永不停歇的發動機，又像上緊發條的時鐘，奔走於世界各地，有時候走路都像小跑步一般，從沒有時間坐下來安靜地吃頓飯。

蘇格拉底(Socrates西元前四六九年～前三九九年)

是希臘著名哲學家及教育學家

這些時日可說是反反覆覆 時好時壞 

藥物、愛、睡眠是保持精神健康三要素啊

買蘋果時在經過包裝之後的大紅蘋果和沾著灰塵的凹凸不平的小蘋果之間，幾乎所有人都會選擇既乾淨又漂亮的大紅蘋果。而且，經過包裝的蘋果價格遠遠超過小蘋果數倍。因此蘋果商便會對蘋果進行各樣的華麗包裝，以求引起消費者的購買慾望賺取財富。

這是一場「呼之欲出」的盛會：二○○三年二月二十三日下午，音色優美的單簧管樂音將在東京歌劇城的音樂廳裡迴盪開來。來自全球的數千位大前研一書迷，靜靜的聆聽這位剛滿六十歲的日本趨勢專家在舞台上獨奏著單簧管樂器。

這句話你是不是覺得很耳熟呢，沒錯是你對我的回應，勵志開導的詞語每個人都會說，難道這才叫做人生光明面嗎？但也許正如你所說『關心朋友是尊重他的選擇跟人生，而不是硬要把自己的人生觀、價值觀加諸於別人身上』，這句話深深烙印在我心裡，其實我並不要求你做甚麼，我只希望每個人都能擁有健康的心靈及自信的人生，這樣就好了，別無所求。

四月份風免科例行回診日 同時也是看檢驗結果   

不同以往的是這個月多跑了很多趟風免科 哎呀 沒事找碴啊

是那雙手　撫養我長大

為著兒女 無怨無悔的　日以繼夜的打拼

他們說，擁有這樣的孩子，是上天給的特別禮物。
我只想說，老天，您太多禮了！

蕭伯納是英國現代傑出的現實主義戲劇作家，也是世界著名擅長幽默與諷刺的語言大師。他諷刺的功力不僅表現在作品中，關於他機伶的反諷他人的故事特別多。

她從小立志成為懸壺濟世的醫生

一連串的巧合與際遇，讓她走入臨終關懷領域

從二十世紀八○年代，到二十一世紀的身心靈時代，《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本超好看的半自傳體小說，一直緊緊抓住了全球數以百萬計的年輕人心靈。它的使命，是陪伴不同世代的青春生命，勇敢走上屬於自己的英雄成長旅程！

疼痛是一種非常主觀的感受，箇中滋味只有當事人才能體會。問題是，有些疼痛是找不出病因或不易診斷，以致當事人常被誤以為是「無病呻吟」，所幸拜醫學進步之賜，有些以往不知病因或病名的疾病漸漸已被釐清及診治，『纖維肌痛症』就是其中之一。

  ^金華唐中醫 Jin Hua Tang Chinese Medicine  

快樂的一天就快過去了，在過一小時就過了今日

洗完澡準備休息，翌宸卻又來給我一個震撼彈

苦笑著 最近一波又一波痛楚襲來 不禁讓我咬緊嘴唇

一切事情都有目的 就看嘉如何去善用它

在人的一生中世事如棋 勝負難料

而最終勝出的必然是勇於言敗的人

回耳鼻喉科報到去了 好累啊(很想偷懶)

檢查完後頸部還是腫痛硬塊（趕快不見啊）

教訓一

不能因為一時的失敗就放棄 要把失敗當成下個成功的養分